Напитки

Смузи из банана, апельсинов и клубники, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 небольшое яблоко
  • 1 очень спелый банан
  • сок и цедра 2 крупных апельсинов
  • горсть замороженной клубники
  • 1 ч. л. натурального ванильного сахара
  • мед

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1

Подготовьте ингредиенты смузи. Яблоко вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте на половинки и удалите сердцевину с семенами. Мякоть нарежьте маленькими кубиками. Шаг 2

Нарезанное яблоко поместите в чашу блендера. Очистите и нарежьте банан. Натрите цедру апельсина и выдавите сок. Все ингредиенты поместите в чашу блендера к яблоку. Шаг 3

Добавьте замороженную клубнику и, по желанию, мед. Измельчите ингредиенты смузи в пюре. Разлейте напиток по стаканам и подайте на стол с широкими трубочками.

Полезный совет

Смузи из банана, апельсинов и клубники можно сделать освежающим, если добавить в блендер веточку мяты или мелиссы. Хотите более интересного вкуса? Положите в смузи красный или зеленый базилик.

Кстати

Смузи из банана, апельсинов и клубники в чистом виде получается достаточно сладким. Если же вам кажется, что это не так, добавляйте мед и сахар, только немного: перебор негативно скажется и на вкусе, и на пользе напитка.
 

Время готовки 10 мин Количество порций 2 Сложность приготовления легко Вегетарианское строго Количество калорий 173 ккал Белки 2,4 г Жиры 0,6 г Углеводы 39,6 г Источник “Коллекция рецептов” №6 (228), 2017

Related Articles

Коктейль «Гранат и джин», пошаговый рецепт с фото

admin

Сок из замороженных апельсинов, пошаговый рецепт с фото

admin

Коктейль «Маргарита», пошаговый рецепт с фото

admin

Leave a Comment