Салаты

Салат из печеной свеклы с сельдереем и яблоками, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 средние свеклы (300–400 г)
  • 200 г корня сельдерея
  • 2 средних красных яблока (300 г)
  • половина кочана салата романо (250 г)
  • 2 ст. л. растительного масла (30 мл)
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • жареные подсолнечные семечки для подачи

Для заправки:

  • 100 г замороженной клюквы или брусники
  • 30 г меда
  • 30 мл соевого соуса
  • 30 мл растительного масла
  • соль

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1

Свеклу вымойте щеткой, заверните в фольгу и запеките при 200°С 1 ч. Затем обдайте ледяной водой, остудите, очистите, нарежьте небольшими дольками. Шаг 2

Сельдерей очистите, нарежьте средними кусочками, сбрызните маслом, посолите, запеките в духовке до мягкости, 20 мин. Шаг 3

Для соуса все ингредиенты соедините в кастрюльке, поставьте на сильный огонь и доведите до кипения. Взбейте блендером до однородности, немного остудите. Шаг 4

Листья салата нарвите руками на крупные куски, разложите на тарелки. Яблоки нарежьте крупной соломкой, удаляя сердцевину. Выложите свеклу, яблоки и сельдерей на салатные листья. Полейте заправкой, поперчите. Шаг 5

Посыпьте салат семечками. Подавайте сразу же.

Кстати

Корень сельдерея в рецепте салата из печеной свеклы можно заменить сладким картофелем или черешками сельдерея. Черешки запекать не нужно, но имеет смысл тонко нарезать и подмариновать в ягодной заправке.

Время готовки 1 ч 30 мин Количество порций 4 Сложность приготовления легко Количество калорий 298 ккал Белки 5,7 г Жиры 18,9 г Углеводы 30,1 г Источник Gastronom.ru

Related Articles

Быстрый салат, пошаговый рецепт с фото

admin

Салат с шампиньонами и грецкими орехами, пошаговый рецепт с фото

admin

Красный салат с шампиньонами, пошаговый рецепт с фото

admin

Leave a Comment