Десерты

Низкокалорийный чизкейк, пошаговый рецепт с фото

УЧАСТНИК
КОНКУРСА Рецепты здоровых, полезных блюд x ИНГРЕДИЕНТЫ

  • желатин – 20 г
  • овсяные хлопья – 50 г
  • яйцо – 1 шт.
  • 20 мл кефира
  • ванилин
  • 440 г обезжиренного творога
  • персик консервированный – 220 г
  • мускатный орех
  • корица
  • фитпарад (сахзам) 6 шт

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1 Для начала берем 20 г желатина и разводим в стакане с холодной водой, оставим на 30 мин. Шаг 2 Подготовим основу: овсяные хлопья 50 г, отруби овсяные – 1 ст. л., 1 яйцо и 20 мл кефира, ванилин, мускатный орех, корица, фитпарад (сахарозаменитель) 3 пакетика. Все перемешиваем выкладываем на противень и на 10 мин. в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Корж готов. Берем наш желатин и на 2 мин. в микроволновку – на небольшой мощности – до его растворения. Шаг 3 Готовим основу: в 440 г обезжиренного творога выливаем 2/3 желатина, добавляем 30 мл кефира, фитпарад 3 пакетика, все вжик – вжик блендером и выливаем на основу. Шаг 4 Режем персики – у меня 220 г, смешиваем с соком и выкладываем поверх творожного слоя, и всю эту прелесть отправляем в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь, как у меня. Утром достаем и наслаждаемся омномном)

Хозяйке на заметку

Калорийность блюда указана на 100 г.

Время подготовки 10 мин Время готовки 40 мин Количество порций 8 Сложность приготовления средне Кухня авторская Технология Выпекание Повод Встреча с друзьями, Завтрак, Ланч Количество калорий 108,6 ккал Белки 12,9 г Жиры 1,9 г Углеводы 9,5 г

Related Articles

Яблоки с творогом в духовке, пошаговый рецепт с фото

admin

Raw Avocado Lemon Cake Recipe

admin

Торт Наполеон «мокрый», пошаговый рецепт с фото

admin